Facebook tablet

Hjernen tvinger os til at tjekke Facebook

Hæmningsløse hjerneceller suger dig fast til skærmen, men hjerneskanninger viser, at de konstante tvangshandlinger på nettet nedbryder din hjerne.

14. december 2016

En stor undersøgelse blandt mere end 11.000 europæiske teenagere viste, at 4,4 procent var afhængige af internettet.

Misbruget viser sig, ved at personen isolerer sig og bruger mindre tid på aktiviteter med venner og familie.

Overforbrug af sociale medier er skadeligt

Længerevarende overforbrug af internettet kan føre til delvis nedbrydning af lillehjernen, den præfrontale cortex, den supplerende motoriske cortex og den forreste cingulære cortex med konsekvenser for både psyke og arbejdsevne.

|

1) Præfrontal cortex 2) Supplerende motorisk cortex 3) Forreste cingulære cortex 4) Lillehjernen

Internetafhængighed er en form for OCD

Nogle forskere mener, at internetafhængighed er en variant af den psykiske lidelse OCD, der medfører tvangshandlinger, som hjernens nerveceller ikke kan kontrollere.

Vanen kan dog brydes, og det er måske en fordel at droppe opdateringerne på de sociale medier.

Kinesiske forskere har nemlig vist, at langvarig internetafhængighed medfører skader på store dele af hjernen.

Skru ned for sociale medier

Hvis du er afhængig af sociale medier, udsender din hjerne automatisk signaler om, at du skal handle.

Disse ubevidste handlinger kaldes også tvangshandlinger.

Her kan du se forskellen på en rask hjerne (øverste hvide ring) og en tvangspræget hjerne (nederste hvide ring): |

Slip for Facebook

? Slet appen på din telefon, og tjek kun de sociale medier på computeren.

? Erstat adfærden med konstruktive handlinger som at læse en god bog.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: