Hvordan springer man længst?

1. september 2009

Et længdespring består af tilløb, afsæt, svæv og landing. I tilløbet skal springeren opnå højest mulig hastighed samt bringe kroppen i position til afsættet. For at komme opad må springeren stemme nedad i afsættet, hvilket sænker den fremadrettede hastighed. De sidste tilløbsskridt skal derfor bringe kroppen i en position, som giver den størst mulige kraft bag springet uden at miste for meget af farten fremad. Typisk vil springeren tage et langt næstsidste skridt, hvorved kroppens tyngdepunkt sænkes, efterfulgt af et kort sidste skridt, så afsættet bliver så lodret som muligt. Afsættet, hvor springeren sætter foden i underlaget, bukker benet og strækker det ud igen med stor kraft, kan sammenlignes med sammenpresningen af en fjeder. Ved sammenpresningen oplagres energi i muskler og sener, og ved udstrækningen omdannes denne energi til en opadrettet bevægelse i en vinkel på ca. 21°. I svævet forsøger springeren at modvirke kroppens rotation fremad, fx ved at hænge udstrakt eller ved at “løbe” i luften. Ved landingen skal kroppen helst være lige over hælene, så springeren ikke falder bagud.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

FÅ ILLUSTRERET VIDENSKABS NYHEDSBREV

Du får dit gratis særtillæg, Vores Ekstreme Hjerne, til download, straks du har tilmeldt dig nyhedsbrevet.

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: