Afføring

Der er større konsekvenser ved at holde på sin afføring, end du måske tror. 

© Shutterstock

Så usundt er det at holde på sin afføring

Knoldede og hårde klumper, udspilede tarme og dårlig ånde. Konsekvenserne ved at ignorere kroppens signaler og holde på din afføring kan være mange og alvorlige.

17. januar 2017 af Nanna Vium

Den første akavede date, et vigtigt kundemøde eller en fremlæggelse foran klassekammeraterne.

Der er mange situationer, hvor det ikke er belejligt at træde af på naturens vegne.

Men meget tyder på, at vi skal lytte bedre efter, når nerverne omkring endetarmen sender signaler til hjernen om at gå på toilettet, da det ellers kan få store konsekvenser for vores sundhed.

Risikerer forstoppelse

En af dem er kronisk forstoppelse.

Jo længere tid din afføring opholder sig i tarmen, jo mere vand trækker tarmen ud af din afføring.

Og det kan forvandle afføringen til hårde og knoldede klumper, der kræver en mindre kraftpræstation at skille sig af med igen.

I sidste ende kan det føre til kronisk forstoppelse og i værste fald kan din krop helt miste evnen til at mærke, hvornår du trænger til at komme på toilettet, skriver 'The Huffington Post'.

Giver dårlig ånde

Og ikke nok med det. Selve forstoppelsen kan også føre til en anden knap så ønskværdig sideeffekt.

Den kan få dig til at lugte af afføring ud af munden.

I takt med, at din afføring ophobes i tarmen, stiger bakterieniveauet. 

Det betyder, at mængden af ildelugtende, svovlholdige gasser også stiger og til sidst risikerer at bevæge sig ud i blodbanerne ved hjælp af såkaldt diffussion - transport af partikler fra et område med høj koncentration til et område med lav koncentration - og videre ud via lungerne. 

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: