Rygning

Rygning gør livet surt

Tobakkens eftertragtede stof nikotin sætter et så kraftigt aftryk på dine nerveceller, at det kan begrænse din evne til at føle glæde.

19. december 2016

Nikotin ødelægger hjernens naturlige evne til at gøre dig glad.

Cigaretternes ekstremt vanedannende ingrediens overstimulerer hjernens belønningssystem og gør dermed systemet mindre følsomt over for hjernens egne glædessignaler.

Rygestop giver humørsvingninger

Rygning er derfor en vane, der er særdeles svær at lægge på hylden.

>> Er du skarp eller omtåget? Test dig selv i vores store IQ-test.

Men nikotin sætter også sine spor i de hjerneregioner, der tager sig af fornuft, hukommelse og følelser, så når rygerne kvitter cigaretterne, bliver evnen til at koncentrere sig og huske forringet, mens nogle i perioder vil opleve drastiske humørsvingninger.

Tip til at stoppe med at ryge

De værste abstinenser er ovre efter omkring to uger, så vær tålmodig.

Brug eventuelt nikotintyggegummi, og trap langsomt ned for at vænne hjernen til manglen på nikotin.

Sådan påvirker nikotin hjernen:

|

Nikotin stimulerer nerverne i det ventrale tegmentum (fed cirkel).

Herfra sendes signaler til belønningsregionen nucleus accumbens, fornuften i den præfrontale cortex, hukommelsen i hippocampus og følelserne i amygdala.

Læs også

Måske er du interesseret i ...

Fandt du ikke det, du ledte efter? Søg her: