Motion, varieret kost og ingen rygning nedbringer risikoen for hjertekarsygdomme.
Men en sund livsstil kan ikke opveje risikofaktoren ved at arbejde for hårdt og skippe ferien.
Efter 40 års undersøgelser kan forskere konkludere, at regelmæssige ferier og afbræk er en væsentlig del af hemmeligheden bag et langt liv.
Ferie er vigtigt trods sund livsstil
Hvordan ferier påvirker sundheden generelt set, er overordentligt svært at undersøge. Én af de mest solide undersøgelser på området udkom i 2018, efter at have fulgt 1222 midaldrende forretningsmænd fra Helsinki fra 1974-2014.
Alle forsøgspersonerne blev tjekket for risikofaktorer for hjertekarsygdomme – rygning, forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal, øget indhold af fedt i blodet, prædiabetes og overvægt – og dermed en højere risiko for tidlig død.