Er du en af de mange, der til hverdag bor alene og nu er sendt hjem fra studie eller arbejde, så kommer ensomheden sikkert snigende.
Små doser alenetid i en travl hverdag gavner fx din koncentration og din kreativitet. Længere perioder med påtvungen social isolation trækker til gengæld i den anden retning og er skadelige.
Hele kroppen tager skade af social isolation
Ensomhed kan fx føre til depression, søvnproblemer og angst. Symptomerne minder om lidelsen posttraumatisk stress, der rammer soldater, som har været i kamp.
Social isolation øger desuden risikoen for en lang række sygdomme, bl.a. kræft og svækket immunforsvar. Og et svækket immunforsvar er det sidste, du har brug for med coronavirus i omløb.
De mange negative effekter summerer til et direkte livstruende facit.
I syv år frem til 2018 fulgte engelske og finske forskere 480.000 briter mellem 40 og 69 år. Deres undersøgelse viste, at ensomme har en 50 % forhøjet risiko for en for tidlig død, hvis de samtidig har hjerteproblemer.