Din hjerne er som en muskel. Uden træning svinder den ind og bliver svagere. Det gælder hele livet, men især på vores ældre dage.
Selv hos raske mennesker over 60 år begynder hjernecellerne at dø og forbindelserne mellem dem at visne hen, så hjernen i gennemsnit mister 0,5 procent af sit rumfang hvert år.
Men heldigvis kan forfaldet modvirkes ved at holde hjernen i form med fire enkle øvelser.