Our website does not support Internet Explorer.

To get the best experience on our website and of our content, please use a more modern browser like Edge, Chrome, Safari or similar.

en mand drikker kaffe

Hvorfor bliver man frisk af koffein?

Shutterstock

En stærk kop kaffe skærper reaktionsevnen, jager søvnen på flugt og får os til at tænke klarere. Disse virkninger skyldes stoffet koffein, som findes i både kaffe, te, cola og mørk chokolade. Koffein har den effekt, at det øger hjernens energiomsætning og forhøjer koncentrationen af de to vigtige signalstoffer dopamin og serotonin i det centrale nervesystem. Dopamin er nødvendig for, at vi kan bevæge os og koordinere bevægelserne effektivt. Samtidig spiller signalstoffet en vigtig rolle i reguleringen af vores følelser og humør. Også serotonin har en positiv indvirkning på vores humør. Mange atleter indtager koffein før en sportsbegivenhed. Om koffein reelt øger udholdenheden er omdiskuteret, men nogle forskere mener, at koffein stimulerer frigivelsen af kroppens egne smertestillende stoffer, endorfiner, samt hormoner, der ændrer smerteopfattelsen.

Læs også:

Log ind

Ugyldig e-mailadresse
Adgangskode er påkrævet
Vis Skjul

Allerede abonnement? Har du allerede et abonnement på magasinet? Klik hér

Ny bruger? Få adgang nu!

Nulstil adgangskode

Indtast din email-adresse for at modtage en email med anvisninger til, hvordan du nulstiller din adgangskode.
Ugyldig e-mailadresse

Tjek din email

Vi har sendt en email til med instruktioner om, hvordan du nulstiller din adgangskode. Hvis du ikke modtager emailen, bør du tjekke dit spamfilter.

Angiv ny adgangskode.

Du skal nu angive din nye adgangskode. Adgangskoden skal være på minimum 6 tegn. Når du har oprettet din adgangskode, vil du blive bedt om at logge ind.

Adgangskode er påkrævet
Vis Skjul