dreng, bange
© Shutterstock

Hvorfor får man mareridt?

Hvordan opstår mareridt? Og hvorfor vågner man altid op bagefter badet i sved?

Mareridt er en angsttilstand under søvnen forbundet med drømme. Traumatiske oplevelser som alvorlig sygdom eller død i nærmeste familie kan udløse mareridt. Også stress og psykiske belastninger kan føre til mareridt.

Men lige så ofte kan man ikke forklare, hvorfor folk får mareridt. Nogle forskere mener, at det skyldes ubevidst angst, men andre er ikke enige. Når man har mareridt, påvirkes det autonome nervesystem.

Ved stimulation af det autonome nervesystem sættes der gang i svedsekretionen, og derfor vågner man tit op fra et mareridt med gennemvædede lagner.