5 grunde til at du skal græde
Fugtige øjenkroge eller salte floder, der fosser ned over kinder og hals. Gråd kan komme i mange forskellige former. Men én ting er sikkert - det er bedre for dig, end du tror.
Den sidste scene i et storslået drama, hvor de to hårdtprøvede hovedkarakterer langt om længe mødes i et nænsomt bagoverbøjet kys.
Skrællede løg, latterkramper eller en voldsom oplevelse.
Tårer kan pible frem i øjenkrogene i ledtog med mange forskellige følelser og i mange forskellige sammenhænge.
Men én ting har de salttunge dråber tilfælles: De kommer med flere fordele, end du tror.
1. Det får dig i bedre humør
Det lyder måske modstridende, men dine tårer skubber dig faktisk opad på humørbarometeret.
I en hollandsk undersøgelse fra 2014 fremviste forskere fra Tilburg-Universitet en sørgelig film til en gruppe forsøgsdeltagere.
Undervejs noterede forskerne, hvem der græd, og hvem der ikke gjorde.
Lige efter filmen var ’tuderne’ mere triste end før filmen, mens de ’tørøjede’ ikke mærkede nogen forskel.
Men 90 minutter efter de sidste rulletekster havde tuderne det til gengæld langt bedre følelsesmæssigt end deres stoiske modparter.
2. Det forløser stress
Dine tårer tiltrækker ikke blot trøstende skuldre i hårde tider.
De fungerer også som et avanceret rensningsanlæg for din krop.
Undersøgelser viser, at visse følelsesprovokerede tårer indeholder stoffer, der ophober sig i kroppen under stresspåvirkning, som for eksempel hormonet adreno-kortikotropt, ACTH.
3. Det dræber bakterier
Vidste du, at dine tårer også er et antibakterielt våben?
Tårer indeholder enzymet lysozym, der også findes i blandt andet modermælk, sæd, slim og spyt og kan dræbe op mod 95 procent af alle bakterier på bare 10 minutter.
En undersøgelse fra 2011 viser endda, at tårer har så stærke såkaldt antimikrobielle egenskaber, at de giver miltbrand kamp til stregen.
4. Det forsvarer dit øje
Det kan virke irriterende, når du står der midt i aftensmaden.
Men der er en mening med galskaben.
Når du piller eller skærer et løg, frigiver det et enzym, der reagerer med øjets hornhinde og danner det kemiske stof syn-propanethial-S-oxid.
Stoffet irriterer øjet, og løgtårerne er derfor kroppens måde at få det til at forsvinde igen.
5. Store drenge skal også græde
I 1980’erne viste en undersøgelse, at kvinder i gennemsnit græder 5,3 gange om måneden, mens mænd i gennemsnit græder 1,3 gange.
Forskere mener, at én af grundene skal findes i det mandlige kønshormon testosteron, der har en hæmmende effekt på tårekanalerne.
Til gengæld tilskynder hormonet prolaktin til gråd - og det er der mere af hos kvinder.
Men ikke alt er biologi.
En undersøgelse af gråd på tværs af 37 lande viste, at mænd græder mere i kulturer, hvor der er en høj grad af ytringsfrihed og sociale ressourcer.
Opfordringen fra flere eksperter er klar: Græd, mand - det er godt for dig.