6 ting du ikke vidste om afføring
Vi producerer det allesammen, og gerne dagligt. Alligevel er der mange ting, vi ikke ved om et af kroppens mest fascinerende affaldsprodukter: Afføring.
1. Den brune farve er et tegn på sundhed
Måske undrer du dig over, hvorfor klumperne i toiletkummen er brune, selv om du udelukkende har ernæret dig med risengrød og vaniljeis i en uge.
Men faktisk bør den brune farve få dig til at klappe lidt i hænderne. Den er nemlig et sundhedstegn.
>>Grafik: Det siger din lort om dit helbred.
Når din afføring rammer tyktarmen, møder det galde-pigmentet bilirubin, der udskilles, når røde blodlegemer nedbrydes i leveren.
Og det er netop bilirubin, som sørger for den brune farve, der hilser på dig nede i kummen.
Derfor kan farveløs eller hvid afføring også være tegn på, at leveren ikke virker, som den skal, eller at galdegangen er tilstoppet.
2. Et døgn fra mund til bund
Hvad sker der med din afføring, når du har trykket på toilettets skyl-knap? Se med i videoen her
Det kan være svært at genkende dit måltid, når det først har gennemgået den komplicerede fordøjelsesproces, der udspiller sig inde i dit tarmsystem.
Og faktisk skal du også tænke et par dage tilbage for at huske, hvad det er, der ligger dernede.
Når du indtager et måltid skal det både igennem spiserør, mavesæk, tyndtarm og tyktarm, før det til sidst rammer endestationen.
Et estimat lyder, at det cirka tager et døgn, fra du tygger din mad, til det er ude igen.
3. På størrelse med en fodboldbane
Vores tarmsystem er et fantastisk og komplekst organ, der i løbet af et langt liv bearbejder mange tons mad og flere tusinde liter væske.
Og det kræver en vis størrelse.
Faktisk siges det, at overflade-arealet på vores tarm svarer til størrelsen på én fodboldbane.
4. Det er nærmest bare vand
Lær mere om, hvad din afføring indeholder i videoen her
Hvis nogen vrænger ad din afføring, kan du meget passende lade læsebrillerne falde ud på næsespidsen, kigge dem dybt i øjnene og fortælle, at det praktisk talt bare er vand.
For det er det næsten også.
Overraskende nok består sund afføring af intet mindre end 75 procent vand. De resterende 25 procent er en skøn blanding af døde og levende bakterier, salte, lipider, proteiner, slim og fibre.
5. Så ofte bør du skille dig af med det
Har fostre også afføring, når de ligger inde i mors mave? Få svaret i videoen her.
Donald Trump gør det, dronningen af England gør det, og Albert Einstein gjorde det også.
Vi skiller os alle af med vores fordøjede mad ved at gå på toilettet. Men hvor ofte, vi gør det, varierer fra person til person.
Dog er forskellige eksperter enige om, at normalen ligger i et spænd mellem tre gange om dagen og tre gange om ugen.
Det, du skal være opmærksom på, er, om hyppigheden pludselig ændrer sig.
6. Du skal ikke bruge for lang tid på det
Mange nyder at tage avisen eller smartphonen med på toilettet og tage sig god tid.
Men du kan også tage dig lidt for god tid.
Flere undersøgelser har vist, at de lange toilet-seancer øger din risiko for udposninger af blodårer på endetarmen – også kendt som hæmorider.