Selv om det ikke er endegyldigt dokumenteret, hvilken side det er bedst at sove på, hælder en del argumenter mod venstre.
Den første del af tyktarmen ligger fx i højre side, hvorefter den knækker og fortsætter mod venstre side af kroppen. Sover du på venstre side, hjælper tyngdekraften med andre ord fordøjelsen.
Derudover bliver hjertets arbejde - i al fald i teorien - også en smule lettere. Hovedpulsåren forlader nemlig hjertet mod venstre side af kroppen og pumper derfor nedad, når du sover på venstre side.
Side-sovere får renset hjernen
I 2017 blev 664 forsøgspersoners sovestillinger undersøgt. Personerne tilbragte i gennemsnit 54,1 pct. af sovetiden på siden, hvilket generelt ser ud til at være sundere end at sove på ryggen eller på maven.
Forsøg med mus viser nemlig, at søvn på siden lader den såkaldte spinalvæske flyde frit, så den mere effektivt renser hjernen for affaldsstoffer.