© Shutterstock

Hvor meget varme kan man tåle?

Bruger man mere energi i en sauna, og hvor høj en varme kan mennesker tåle?

Normalt er temperaturen i en sauna cirka 90 grader, men trænede saunadyrkere kan komme op på 110-120 grader. Heromkring går grænsen for, hvad et menneske kan udholde.

Ved verdensmesterskaberne i saunasidning, der senest blev afholdt i august 2004 i Finland – hvor ellers – var temperaturen i saunaen netop 110 grader.

Vinderen i mændenes konkurrence formåede at blive siddende i 11 minutter og 45 sekunder. Den kraftige opvarmning af kroppen i en sauna bevirker, at de små blodkar i huden udvider sig. Hjertet må arbejde hårdere for at pumpe blod ud i huden, og derfor bruger man ganske rigtigt mere energi. Energiforbruget svarer cirka til det, man har under rask gang.