Hvordan kan fridykkere holde vejret så længe?

Mennesker trækker jo vejret mange gange i minuttet. Hvordan kan fridykkere egentlig holde vejret så lang tid under vandet?

Mennesker trækker jo vejret mange gange i minuttet. Hvordan kan fridykkere egentlig holde vejret så lang tid under vandet?

Shutterstock

Normalt trækker mennesket vejret cirka hvert fjerde sekund, men trænede fridykkere kan holde vejret i mere end ti minutter og springer dermed omkring 150 åndedrag over.

De manglende åndedrag stiller store krav til kroppen, som ikke alene må nøjes med meget små mængder ilt, men også skal kunne udholde den mælkesyre, musklerne danner, når de arbejder uden ilt.

© Shutterstock

Sådan klarer kroppen sig uden ilt

Psyken kommer ligeledes på en hård prøve, når den skal håndtere frygten for druknedøden, og slapper fridykkeren ikke helt af, vil stresshormoner få hjertet til at slå hurtigere, så ilten opbruges hurtigt.

Ud over almindelig fysisk og mental træning opøver fridykkere evnen til at holde vejret og klare sig næsten uden ilt – den såkaldte dykkerrefleks – ved hjælp af en række særlige åndedrætsteknikker.

Refleks sparer på ilten

Så snart hovedet kommer under vand, sættes gang i en række fysiologiske processer, kaldet dykkerrefleksen. Processerne forlænger den periode, kroppen kan klare sig uden ilt og indebærer bl.a., at hjertefrekvensen sænkes, og at blodkarrene trækker sig sammen, så ilten koncentreres i organerne.

I en af øvelserne holder dykkeren vejret i et minut, mens han er i ro.

Bagefter, og stadig uden at trække vejret, skal han gå, så langt han overhovedet magter. Derefter tager han en dyb indånding og får åndedrættet under kontrol. Efter et par minutter gentager han øvelsen.

Umiddelbart inden en konkurrence laver fridykkeren en sekvens af øvelser, som nedsætter stofskiftet, åndedrættet, hjerteslaget og mængden af CO2 i blodet. Åndedrætsøvelserne har bl.a. til formål at udvaske store mængder CO2 af blodet.

Dykkernes rekordbog

Fridykkerne konkurrerer inden for en række forskellige discipliner med og uden diverse hjælpemidler.

11 minutter og 35 sekunder

Længste tid liggende i ro under vand.
Rekordindehaver: Stéphane Mifsud, Frankrig.

300 meter

Længste vandrette distance svømmet under vand med svømmefødder.
Rekordindehaver: Mateusz Malina, Polen.

130 meter

Dybeste dyk uden vægte, men med svømmefødder.
Rekordindehaver: Aleksej Moltjanov, Rusland.

214 meter

Dybeste dyk med vægte og balloner.
Rekordindehaver: Herbert Nitsch, Østrig.