Our website does not support Internet Explorer.

To get the best experience on our website and of our content, please use a more modern browser like Edge, Chrome, Safari or similar.

KONKURRENCE: Vind et Samsung smartwatch - og få tips til en bedre søvn

Søvnmangel sætter din krop under pres, og derfor er en god nats søvn vigtig for din sundhed. Illustreret Videnskab sætter fokus på den vigtige hvile og udlodder det spritnye Samsung smartwatch, der bl.a. kan følge dit søvnmønster og give dig gode råd til en bedre nattesøvn.

7-9 timer.

Så mange meget anbefaler forskere, at voksne mennesker sover hver dag. Men det er ikke realiteten for alle.

Ifølge en international undersøgelse lider op mod 30 procent af voksne i alderen 50+ af søvnproblemer i Europa - og det er dårligt nyt, da manglende søvn går ud over vigtige funktioner som fx hukommelse og immunforsvaret.

Bedre søvn med Galaxy Watch 3

Med det nye Samsung smartwatch, Galaxy Watch 3, kan du blive klogere på dit søvnmønster.

Mens du sover, optager uret dine REM-cyklusser, din dybe søvn og din samlede søvntid. Og når du vågner, får du ikke kun et overblik over din nattesøvn, men også gode råd til, hvordan du kan forbedre timerne på hovedpuden.

Læs også:

Kvinde knækker fingre
Kroppen

Kan det virkelig passe, at jeg får gigt af at knække fingre?

2 minutter
Kroppen

VIDEO: Så meget søvn har du brug for

1 minut
blodtyper TOP
Kredsløbet

Din blodtype bestemmer dit helbred

3 minutter

Log ind

Ugyldig e-mailadresse
Adgangskode er påkrævet
Vis Skjul

Allerede abonnement? Har du allerede et abonnement på magasinet? Klik hér

Ny bruger? Få adgang nu!

Nulstil adgangskode

Indtast din email-adresse for at modtage en email med anvisninger til, hvordan du nulstiller din adgangskode.
Ugyldig e-mailadresse

Tjek din email

Vi har sendt en email til med instruktioner om, hvordan du nulstiller din adgangskode. Hvis du ikke modtager emailen, bør du tjekke dit spamfilter.

Angiv ny adgangskode.

Du skal nu angive din nye adgangskode. Adgangskoden skal være på minimum 6 tegn. Når du har oprettet din adgangskode, vil du blive bedt om at logge ind.

Adgangskode er påkrævet
Vis Skjul