Our website does not support Internet Explorer.

To get the best experience on our website and of our content, please use a more modern browser like Edge, Chrome, Safari or similar.

Både for meget og for lidt søvn kan få store konsekvenser for din krop og din hjerne.

© Shutterstock
Mennesket - Kroppen

Så meget søvn har du brug for

Den renser din hjerne for affaldsstoffer og sætter fut under en lang række livsnødvendige processer i din krop. Men hvor meget søvn har du egentlig brug for, for at få nok?

Søvn er vigtigt, det ved de fleste af os.

Og særligt de seneste år har videnskaben fået øjnene op for, hvordan søvnen sætter fut under en lang række livsvigtige processer i din hjerne og krop.

Men både for meget og for lidt søvn kan faktisk være usundt og direkte farligt for dit helbred.

Se videoen herunder, og find ud af, hvor meget din nattesøvn betyder for dig.

Læs også:

Brækket knogle
Kroppen

Hvordan heler en brækket knogle?

3 minutter
Zwart gat in het heelal
Sorte huller

Sandt eller falsk: Er et sort hul virkelig et hul?

2 minutter
Kroppen

Din tarm vrimler med liv

2 minutter

Log ind

Ugyldig e-mailadresse
Adgangskode er påkrævet
Vis Skjul

Allerede abonnement? Har du allerede et abonnement på magasinet? Klik hér

Ny bruger? Få adgang nu!

Nulstil adgangskode

Indtast din email-adresse for at modtage en email med anvisninger til, hvordan du nulstiller din adgangskode.
Ugyldig e-mailadresse

Tjek din email

Vi har sendt en email til med instruktioner om, hvordan du nulstiller din adgangskode. Hvis du ikke modtager emailen, bør du tjekke dit spamfilter.

Angiv ny adgangskode.

Du skal nu angive din nye adgangskode. Adgangskoden skal være på minimum 6 tegn. Når du har oprettet din adgangskode, vil du blive bedt om at logge ind.

Adgangskode er påkrævet
Vis Skjul