Sundhed

7 tricks: Sådan falder du hurtigt i søvn

Den hede sommer gør det ikke ligefrem lettere at falde i søvn. Derfor giver vi dig syv effektive tricks, der sender dig med eksprestog mod drømmeland.

Mytedræber: Tre ting, du ikke vidste om kød

Pollen sender dit immunforsvar på vildspor

Så ofte skal du vaske dit sengetøj

Nul huller: Vaccine mod karies er virkelighed

Uanset, hvor du er og hvad du laver, kan du forevige dine oplevelser

Få 2 x Illustreret Videnskab + Action kamera - kun 69,50 + porto. I alt 109 kr. Klik her >>

Få 2 x Illustreret Videnskab + Digital blodtryksmåler og tillæg om kroppen

Kun 49,50 + porto. I alt 89 kr. Klik her >>

Er der liv i universet?

Forskerne er ikke i tvivl. I bogen Jagten på liv i rummet følger vi astronomernes intense søgen efter nye livsformer i universet. Få bogen for kun 1 kr.

Stream dig klogere i sommerferien

..med de bedste håndplukkede dokumentarfilm. Lige nu kan du få DOCMA gratis resten af sommeren. Prøv 1 måned gratis! >>

Sundhed

8 grunde til at din krop stinker

Vingummi får dig til at prutte mere, mælk giver dårlig ånde og mørk chokolade gør din lugt sødere.

Sundhed

Videnskaben forklarer: Sådan virker vinterbadning på din krop

Det kolde gys sætter gang i et sandt festfyrværkeri af signalstoffer i dit rystende legeme.

Sundhed

Ved et enkelt nys sender en forkølet person over 100.000 viruspartikler af sted med ca. 100 km/t.

Tag en pille mod forkølelse

Er du snottet, så fortvivl ikke. Du kan allerede købe et effektivt middel mod forkølelse i butikkerne, og om få år har vi sandsynligvis en vaccine mod den irriterende snue.

Smog-kort giver dig overblik og verdens luftforurening

Video: 4 madvarer der har været brugt som medicin.

Super-sprøjte giver flere vacciner på én gang

Plastikflaske belagt af alger skylet op på strand med by i baggrunden.

Plast fundet i drikkevand verden over

Gammel røg kan skade dit helbred

Gaming gør dig klogere

Så meget påvirker din hvileposition din søvn og dit helbred

Junkfood giver dig stress

Du får dit gratis særtillæg, Vores Ekstreme Hjerne, til download, straks du har tilmeldt dig nyhedsbrevet.

Sundhed

Glutenfri kost forøger risikoen for diabetes

Supermarkedernes hylder bugner af glutenfri produkter, men medmindre du er allergiker, bør du holde dig fra dem. En stor undersøgelse viser, at en glutenfri kost øger risikoen for type 2-diabetes.

Sundhed

Over 39 timers arbejde er dårligt for dit helbred

Lange arbejdsdage har en skidt effekt på dit helbred. Det viser en ny stor undersøgelse. Og overarbejde påvirker især kvinderne.

Sundhed

7 videnskabelige veje til sundt vægttab

Glem alt om slankekure og selvpineri. Forskningen viser vejen til en slank krop og et sundt liv gennem 7 veldokumenterede vaner, du let kan tillægge dig.

Sundhed

Kan vitaminpiller blive for gamle?

Hvad sker der, hvis man indtager vitaminpiller, der har overskredet udløbsdatoen?

Sundhed

Rygning gør livet surt

Det er ikke bare dårligt for dit fysiske helbred, men ødelægger også hjernens naturlige evne til at gøre dig glad.

Sundhed

Drukture skader unges fremtidige børn

Når alkoholen går ind, sætter hjernen ud – og det gælder ikke bare for dem, der drikker. Deres endnu ufødte børn risikerer også genforandringer i hjernen.

Sundhed

Kosttilskud gør børn bedre til at læse

Læsningen går som smurt, efter forskere har fyldt svenske skolebørn med ekstra omega-3 og omega-6 fedtsyrer. Både udtale og læsehastighed er hastigt forbedret.

Sundhed

Disse vitaminer skal du holde dig fra

Det er barnelærdom, at vi skal huske at spise vitaminer. Men nogle vitaminer kan ligefrem være farlige for dig. Se her, hvilke vitaminer du skal holde dig fra.

Sundhed

De 41 mest nærende fødevarer på Jorden

Du kan have fødevarer ude i haven, der er så sunde, at de slår alt andet, du putter i munden. Se listen over superfødevarerne her.

Sundhed

10 tegn på at du får for lidt vand

Dårlig ånde og beskidt hud. Konsekvenserne ved at få for lidt vand er mange og overraskende. Læs mere i vores artikel her.

Sundhed

6 grunde: Derfor skal du sove nøgen

Videnskaben har talt. Smid pyjamasen, af med sokkerne, drop t-shirten og vigtigst af alt: Sig farvel til undertøjet.

Sundhed

Kunstigt lys smadrer dit helbred

Forurening med lys gør det sværere og sværere for os at se stjernerne. Og den giver os en lang række lidelser.

Sundhed

Bagepulver er køkkenets mirakelmiddel

Det hjælper på alt fra bumser og beskidte tænder til brand og sure tæer. Her er 20 ting, du også kan bruge det hvide pulver fra køkkenskabet til.

Sundhed

Forskere: Vent med at få børn

Sene graviditeter er forbundet med en lang række mulige komplikationer. Men de gode ting ved at få børn sent, opvejer de dårlige, viser stor undersøgelse.

Sundhed

Derfor må du ikke sidde med krydsede ben

Du gør det - måske endda lige nu - lægger det ene ben over det andet. når du sidder og slapper af. Men faktisk smadrer det både dine muskler og dit kredsløb.

Sundhed

Kvinder bør sove mere

Kvinder har et større søvnbehov end mænd - ikke mindst fordi kvinders hjerner konstant er på overarbejde, viser ny forskning.

Sundhed

Sådan vil du dø

Rå data afslører, hvordan du mest sandsynligt vil møde din død afhængig af dit køn og din alder.

Sundhed

Tattoos styrker dit helbred

Nu behøver du ikke at holde igen med blæk på kroppen. Et nyt forskningsprojekt viser, at tatoveringer svarer til styrketræning af immunforsvaret.

Sundhed

Derfor er kolde kulhydrater sundere

Med dette simple trick kan du forebygge diabetes-2 og nedsætte kalorieindtaget, når du spiser pasta og kartofler.

Sundhed

Kaffe er effektivt mod denne leversygdom

Helt ny forskning viser, at to kopper kaffe om dagen er mere virkningsfuldt end traditionel lægeordineret medicin.

Sundhed

Sodavand kan skade din hjerne

Sukkerholdige drikke kan gøre lige så meget skade på hjernen som en traumatisk oplevelse i barndommen.

Sundhed

Sprut og smøger langt farligere end hash

Ny forskning cementerer: Alkohol og tobak er de farligste og mest dødbringende af alle stoffer, mens cannabis har klart færrest negative effekter

Sundhed

9 fødevarer med MASSER af C-vitamin

Appelsinen er kendt for sit rige indhold på vidundermidlet C-vitamin. Men andre sunde sager overgår langt appelsinen i indhold af vitaminer.

Sundhed

7 grunde til at hunde er bedst

Hundeejere er lykkeligere, sundere, mere sociale og i bedre form, og det er ikke bare en påstand. Der er videnskabelige beviser i hobetal.

Sundhed

Måske er du interesseret i ...

Måske er du interesseret i ...

FÅ ILLUSTRERET VIDENSKABS NYHEDSBREV

Fordi du er nysgerrig!

Læs mere om Sundhed