© Shutterstock
Mennesket - Sundhed

Er vinterbadning sundt?

Vinteren igennem ser man folk, der hopper i vandet. Kan det virkelig være sundt?

Når en vinterbader udsætter sin krop for det iskolde vand, frigøres et festfyrværkeri af de såkaldte endorfiner, der er kroppens egne morfinstoffer.

Endorfiner har en generelt smertestillende effekt, der typisk holder sig to til fire timer.

Det betyder, at det kolde gys har en positiv effekt på mange lidelser, der involverer smerter.

Desuden virker endorfiner antidepressivt, hvilket gør, at vinterbadning simpelt hen forbedrer humøret og kan virke dæmpende på lettere depressioner.

Mange vinterbadere fremhæver, at “blodet ruller raskere i årerne” efter en dukkert.

Og det er faktisk præcis det, der sker, viser en undersøgelse af den finske læge Kyllikki Kauppinen.

Når huden kommer i kontakt med det kolde vand, trækker blodkarrene sig sammen for at holde på varmen, mens blodtrykket stiger for at undgå nedkøling.

Endelig skulle vinterbadning ifølge nogle undersøgelser have en lindrende virkning på gigtlidelser, men det er dog stadig meget omdiskuteret blandt gigteksperter.

Læs også:

Rygning
Sundhed

Rygning gør livet surt

1 minut
Milk
Sundhed

Tåler alle mælk?

0 minutter
Sundhed

Kan man drikke saltvand?

0 minutter
Mest populære

Log ind

Fejl: Ugyldig e-mailadresse
Adgangskode er påkrævet
VisSkjul

Allerede abonnement? Har du allerede et abonnement på magasinet? Klik hér

Ny bruger? Få adgang nu!