Our website does not support Internet Explorer.

To get the best experience on our website and of our content, please use a more modern browser like Edge, Chrome, Safari or similar.

Woman with salat
Mennesket - Sundhed

Hvorfor skal mennesker spise varieret?

Kroppen har brug for de ting, den ikke selv kan producere.

Ud over at dække vores energibehov tilfører kosten de aminosyrer, fedtstoffer og vitaminer, kroppen ikke selv kan producere. Hvad en art har brug for, afhænger derfor af, hvad dens krop selv kan lave.

Menneskekroppen kan fx ikke producere C-vitamin, og derfor bliver vi nødt til at spise frugt eller grøntsager for at få dette vitamin. Herudover dækker kød vores behov for aminosyrer og fedtstoffer.

Kattedyr kan derimod ikke selv lave A-vitamin og skal derfor have det igennem kosten. Vildtlevende kattedyr spiser hele deres bytte og dermed også leveren, hvor det meste af et dyrs indhold af A-vitamin findes. Hos løver i fangenskab har man set tilfælde af vitaminmangel, når de ikke har fået den rette kost.

Læs også:

Sundhed

Det afslører dit tis om dit helbred

5 minutter
Hvordan falder man i søvn?
Sundhed

7 tricks: Sådan falder du hurtigt i søvn

6 minutter
C-vitamin i mad
Sundhed

10 fødevarer med MASSER af C-vitamin

2 minutter

Log ind

Ugyldig e-mailadresse
Adgangskode er påkrævet
Vis Skjul

Allerede abonnement? Har du allerede et abonnement på magasinet? Klik hér

Ny bruger? Få adgang nu!

Nulstil adgangskode

Indtast din email-adresse for at modtage en email med anvisninger til, hvordan du nulstiller din adgangskode.
Ugyldig e-mailadresse

Tjek din email

Vi har sendt en email til med instruktioner om, hvordan du nulstiller din adgangskode. Hvis du ikke modtager emailen, bør du tjekke dit spamfilter.

Angiv ny adgangskode.

Du skal nu angive din nye adgangskode. Adgangskoden skal være på minimum 6 tegn. Når du har oprettet din adgangskode, vil du blive bedt om at logge ind.

Adgangskode er påkrævet
Vis Skjul