Du føler, hvad du spiser.
Ny forskning tyder på, at bakterier i tarmen påvirker din hjerne. Faktisk kan mikrober forstyrre hjernens balance så meget, at du kan udvikle depression, angstlidelser og glemsomhed.
Tarmenes magt over hjernen skyldes, at tarmbakterier udskiller et væld af signalstoffer som fedtsyrer og hormoner. For eksempel produceres størstedelen af kroppens lykkehormon serotonin i tarmen.
Gode bakterier kan forhindre depression
Nogle af signalstofferne flyder fra tarmen over i blodet og op til hjernen, hvor de påvirker vores tanker og humør, mens andre får nerverne på ydersiden af tarmen til at producere nervesignaler, som løber op til hjernen.
De mikrober, der koloniserer vores tarme, styrer altså signalstof-produktionen og dermed i en vis udstrækning vores mentale tilstand.