I fuldt firspring stryger du henover asfalten på dagens løbetur. Men godt på vej til at slå din personlige rekord på 5 kilometer gør maven pludselig opmærksom på, at noget er på vej.
Hvis du har oplevet noget lignende, er du bestemt ikke alene.
En undersøgelse har vist, at op mod 62 pct af løbere, der løber 5 km eller mere, har oplevet at være nødt til at måtte stoppe løbeturen for at sætte skub i tarmene.
Men et nyt forsøg udført på 46 maratonløbere peger i retning af, at kompressionsstrømper kan sætte en stopper for de løbske tarmbevægelser.
Derudover pointerer Dennis Raahave, speciallæge i mave-tarmsygdomme, at sund kost og masser af vand kan hjælpe dig til at få en mave i balance før, under og efter løbeturen.