Skal man drikke, selv om man ikke er tørstig?

For langt de flestes vedkommende er det fuldt tilstrækkeligt at drikke, når man føler tørst. Forskellige sanseorganer i vores svælg og hals samt i blodbanen registrerer, når der er for lidt væske i kroppen. De sender signaler til vores tørstcenter i hjernebarken, der skaber en fornemmelse af tørst. Kun i ekstreme situationer som meget varme eller fugtige omgivelser kan det selvregulerende organ ikke følge med væsketabet. Da skal man være opmærksom på at få nok væske og ikke kun stole på sin fornemmelse af tørst. Gamle og syge mennesker er dog en undtagelse. De har nemlig ofte en reduceret tørstfornemmelse og kan have behov for vand, selv om de ikke føler tørst.